5 stvari o sreći koje ćete naučiti na Mediteranu

Posted by

Svako putovanje promeni naš život po malo, obogati ga za neko iskustvo ili neko novo znanje. Međutim, boravak u bilo kojoj zemlji Mediterana može vam promeniti život zauvek i to nabolje. Mogo bolje.

Mediteran je blagoslovljen svim onim stvarima koje nam hrane dušu – suncem, morem, ukusnom hranom, zelenilom, najboljim vinima, maslinama. Ljudi koji ovde žive znaju da je odmor preko dana neophodan, da smeh produžava život, i da se za stolom uvek okupljaju dragi ljudi, porodica i prijatelji.

Ovih 5 stvari možemo da naučimo tokom boravka na Mediteranu:

1. Važno je što više boraviti na otvorenom. Biti u dodiru sa prirodom. Raditi napolju, disati, šetati se, kretati, plivati, trčati. Voleti prirodu.

2. Budite na suncu. Sunce je energija i daje nam enrgiju. Sunčanje podstiče stvaranje vitamina D, koji je izuzetno važan za naš celokupni imuni sistem. Boravak na Suncu podrazumeva da se sunčate tokom jutarnjih i popodnevnih sati.

3. Što više smeha. Družite se sa ljudima, okružite se dragim osobama. Upoznajte nove ljude. Mediteranski narodi imaju čitav niz rituala koji uključuju druženje.

4. Popdnevni odmor. Ovaj običaj je nešto što najbolje opisuje mediteranske narode. Ljudi iz „plave zone“ najčešće žive od turizma i trgovine, ali ih to ni najmanje neće sprečiti da u podne zatvore svoje dućane i odu kući na popodnevni odmor i ručak sa porodicom, posle koga obično imaju popodnevnu dremku.

5. Ishrana. Mediteranska ishrana jedna je od najpoznatijih i najrasprostranjenijih širom sveta.

Mediteranski narodi decenijama imaju najmanje srčanih bolesnika. Veliki broj ljudi iz ovih krajeva dočeka duboku starost. Dugi niz godina se vreovalo da je to zbog upotrebe maslinovog ulja i ispijanja crvenog vina. No, istraživanja su pokazala da drugi narodi koji su koristili maslinovo ulje nisu bili tako zdravi i dugovečni.

A onda se nametnuo odgovor – narodi ovog podneblja umeju da žive polako. Okruženi su porodicom. Smeju se često. Slave ljubav. Slave čak i ljubavnike. Slave život. I ponekad, u toku dana, vole da popiju čašu vina. Bez griže savesti, ili brojanja kalorija. Te, ukoliko idete u neku zemlju Mediterana pokušajte da bar jednu naviku tamošnjeg stanvništva donesete kući. I život će vam biti sladak.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s